Terapias
Sobre Mi
Jimena Duart
Número Colegiada: CV11361
¡Hola! Mi nombre es Jimena Duart. Ejerzo como psicóloga desde 2014, especializada en trastornos emocionales.
Desde siempre me ha inquietado la mente humana y he tenido una fuerte compasión por los demás. Además, ya de joven ojeaba libros sobre psicoanálisis que mi abuelo tenía en su casa. Era una niña muy observadora y compasiva.
Durante la carrera realicé un voluntariado en una asociación con niños/as en riesgo de exclusión social dando apoyo socioeducativo. Esto me permitió tener ya contacto con personas con grandes problemas desde el inicio de la carrera y poder aplicar mis conocimientos, ver resultados y también por supuesto, aprender de los psicólogos que llevaban ya tiempo trabajando.
Fases
Fase 1: Evaluación (de 2 a 4 sesiones)
En esta fase el objetivo es recopilar la mayor información posible relacionada con tu problema, para ello la principal herramienta es la entrevista.
Fase 2: Hipótesis (normalmente una sesión)
A partir de la información recopilada, te explicaré cuáles fueron las causas que originaron el problema y los factores que lo han mantenido hasta ahora. Así mismo, te explicaré cual es la terapia que más se ajusta a tu caso y los objetivos a conseguir.
Fase 3: Terapia (de 12 a 16 sesiones)
Llegados a este punto ponemos en marcha la terapia elegida. Aprenderás nuevas habilidades, formas de actuar y conocimientos, que te ayudarán a manejar los conflictos. Se trata de la fase más larga y su duración depende del tipo de problema y de tu progresión.
Fase 4: Seguimiento (4 sesiones)
Una vez alcanzados los objetivos, se programan 2 o 3 sesiones más espaciadas en el tiempo (una sesión al mes, otra a los 6 meses y la última al año). El motivo de estas sesiones es comprobar que se mantienen las mejoras logradas en terapia y conocer si ha surgido alguna dificultad con el fin de solucionarla.